Большинство проблем с тазовым дном и сексуальным здоровьем начинается не из-за «возраста» или «генетики», а из-за банального — мы неправильно сидим и спим.
В этом уроке — четыре коротких видео. Посмотри внимательно и начни применять сразу. Это половина залога успеха твоей реабилитации и возвращения мужской силы.
Ты узнаешь:
Эти простые привычки — фундамент. Если их не освоить, никакие упражнения не дадут максимального эффекта.
В этом уроке — четыре коротких видео. Посмотри внимательно и начни применять сразу. Это половина залога успеха твоей реабилитации и возвращения мужской силы.
Ты узнаешь:
- как правильно сидеть на стуле,
- как сидеть в автомобиле,
- как садиться на унитаз без вреда для таза,
- какие позы для сна единственно верные.
Эти простые привычки — фундамент. Если их не освоить, никакие упражнения не дадут максимального эффекта.
Как правильно сидеть на стуле
Как сидеть на унитазе
Как сидеть в автомобиле
Три правильные позы для сна
Отлично!
Погнали дальше, к упражнениям.
Погнали дальше, к упражнениям.