Большинство проблем с тазовым дном и сексуальным здоровьем начинается не из-за «возраста» или «генетики», а из-за банального — мы неправильно сидим и спим.

В этом уроке — четыре коротких видео. Посмотри внимательно и начни применять сразу. Это половина залога успеха твоей реабилитации и возвращения мужской силы.

Ты узнаешь:

• как правильно сидеть на стуле,
• как сидеть в автомобиле,
• как садиться на унитаз без вреда для таза,
• какие позы для сна единственно верные.

Эти простые привычки — фундамент. Если их не освоить, никакие упражнения не дадут максимального эффекта.