Снижение жировой массы (похудение)
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Развитие растяжки и гибкости
Укрепление слабых частей тела, для комфортной повседневной жизни без боли и тяжести (поясница, колени, верх спины)
Работа с отстающими мышцами ягодиц. Если ты спортсмен/спортсменка или просто безуспешно пытаешься построить круглые, упругие ягодицы. Помогу это сделать.