Упражнения группа 1
Смотрим внимательно видео. Затем снимаем свое исполнение движений. Не делаем через силу, достигаем той амплитуды, которая не вызывает боли и дискомфорта. Если что-то не получается, так и пишем. После съемки выслать куратору в telegram. Чат с куратором открывается по ссылке ниже.
