В настоящее время на рынке фитнеса нет системы, которая может обеспечить долгосрочный, устойчивый результат.
Любая методика, заставляет выстраивать жизнь вокруг своего тела, стоит отступить в сторону, или возникнуть новым жизненным обстоятельствам, как нарушается баланс и результат начинает теряться.
Разные направления работают либо с внешним миров (телом - классический фитнес, тренировки, питание), либо с внутренним миром (психологические причины переедания, любовь к себе и тд).
Проблема в том, что эти подходы противоречат друг другу. С одной стороны надо порадовать своего внутреннего ребенка, и дать ему например тот самый кусок торта, либо поход в кино вместо тренировки. Такие действия отдаляют результат.
С другой стороны надо держать питание и режим тренировок. Сконцентрировавшись на них излишне, мы постепенно теряем вкус и радость жизни. Переходим к первому пункту и попадаем в бесконечный цикл.
Баланс тут найти нереально, так как на протяжение жизни вносятся регулярно новые переменные, и весь баланс слетает.
Задача создать индивидуальную
гармонию внутреннего и внешнего, чтобы эти два компонента усиливали и дополняли друг друга. Лишь подобная гармония позволит оставаться в желаемой форме сколь угодно долго, без страданий, ограничений, живя при этом полноценной жизнью.
Методы обещающие создать гармонию, обычно эзотеричны и основаны на каких-то тайных знаниях определенного индивида, которого можно охарактеризовать словом шарлатан.
Совместно с Валей
@v.a.l.en.t.i.n.a.you мы создали проект, в котором, используется научный подход к работе нашего тела и психики, что позволяет объяснить рациональным способом даже самые иррациональные вещи.
Знание, информации и методики, на которых все основано используется Йельским и Стэнфордским университетом.
В своей учебной программе их использует более 160 ведущих университетов мира.
Инструменты применимы, не только в работе с телом, а также для достижения успеха в любых сферах жизни. Что мы активно и будем учиться делать в течение
16 недель, с практическим применением. Без абстрактных рассуждений, а конкретными пошаговыми простыми действиями (ниже подробный план каждой недели). Ведь помимо фитнеса, у каждого свои представления о идеальной жизни, желаемом будущем, планах и целях.
